今年の夏は蚊がいない?
毎年夏になると 『蚊』が出没して 腕や腿を刺されたり 夜中耳元でぶ〜んと飛んできて 目が覚めてイライラする!というの...
インストラクター井手直樹の徒然日記
毎年夏になると 『蚊』が出没して 腕や腿を刺されたり 夜中耳元でぶ〜んと飛んできて 目が覚めてイライラする!というの...
今日8月8日 台灣は『父の日』です。 なぜ8月なのか? 台灣ではお父さんを『爸爸』と表し 『パーパ』と発音します。 ...
8月9日火曜日 ゴールドジム本八幡千葉で 急代行やります! 13:45〜14:30 体幹トレーニング&ストレッチ ...
6月6日から減量を開始して 今日でまる2ヶ月経過しました。 !!! 『10kg』 落としました! 落ちちゃいま...
ごくごく普通ですが ごくごく当たり前ですが 肌(顔)の手入れは毎日しています。 洗顔は クレンジングバームD...
8月18日木曜日 ティップネス新小岩で代行やります! 14:30〜15:00 アクアミット+f30 8月11日祝日山...
先日の日曜日仕事がOFFでしたので おぼっちゃま風コーデでちょいおしゃれして 代官山に行きました。 ハイパ...
8月5日金曜日 ティップネス草加で 代行やります! 12:30〜13:00 カラダしぼるYOGA30 ※ストレッチワ...
先日購入したダチョウのもも肉(駝鳥肉)肉 ローストビーフ風に クッキングして食べました⤴︎ ...