「 2025年08月 」一覧

今日は朝から結構な量の雨が。。。 今日の仕事は東新宿でレッスン2本。 レッスン後にはトレーニングやるぞ！と 気合いを入れて...

水曜日のスケジュールです。 こんな感じです。 ⚫︎ゴールドジム北千住東京 12:30〜13:30 キックボク...

メガネを新調して1年2ヶ月。。。 ここの智(よろい)という部分 (フロントと丁番を繋ぐ角になった部分) が頻繁にグ...

みなさんご存知でしたか？ 今日8月7日は『バナナの日』です。 由来は…語呂合わせです。 今日の日付は8月7日 「バ(...

今月末で渋谷区スポーツセンターでのレッスンを 終了させていただくことになりました。 (卒業と言った方が響きがよいですね) ...

数週間前から 介護施設(デイサービス)での仕事の日は (月に10日) 自転車通勤しています。 片道約25分往復約50...

肘の具合はまだよくないですが すこーしだけよくなったかな？って感じなので 今日は16日ぶりに『胸』トレやりました！ ...

8月13日水曜日 ゴールドジム北千住東京で 代行レッスンやります！ 11:10〜12:10 エアロ＆シェイプ (シン...

8月9日土曜日 ジェクサー上野で代行レッスンやります！ 10:00〜10:45 アクア45 ジェクサー上野で土曜日...

今日はゴールドジム銀座中央で 代行レッスンやりました。 内容は『体幹トレーニング』 (※ステップ1からのレッスン変更です)...