今日は週に一度のパーソナルトレーニングday。
先週に引き続き『背中』をお願いしました。
2週連続『背中』の理由は。。。
先週できなかった種目がありまして
…
今日こそは
…と
トレーニング開始後
…
またできない⤵︎
下背のトレーニングなのに
下背のフォームになっていなく
上背のトレーニングになってる状態⤵︎
何回もフォームを修正していただき
何回も『力を抜かない！』と言われ
…
4set目でやーっと
できるようになりました。
計8種目！！各3〜5set
60分完全燃焼
今日もやり切りました！
今日は寒いのに爆汗状態でした（笑）
本日もがっつりご指導していただきました！
『継続は力なり！』
『できない』を『できる』『やれる』に
変えていきます！！！
※以前超苦手だった『Tバーローイング』も
できるようになったので
しっかり続けてカラダで覚えていきます⤴︎