今日は夕方から
友人とゴールドジム東中野で合トレ。
その前に。。。
東中野に早めに着いたので
東中野の街を散策
普段は
ゴールドジムに近い改札しか利用しませんが
たまには気分を変えて
こちらの出口から改札を出ました。
普段見ない景色なのでなんか新鮮に感じました。
信号の向こう側に
商店街らしきの『ギンザ通り』を発見！
せっかくなので散策してみよう！と
ギンザ通りの中に入ると…
日曜日だからでしょうか…
殆どのお店がお休みでした⤵︎
来た道を戻って
ドトールコーヒーでブレイクタイム。
因みにドトールコーヒーは
年に2度くらいしか利用しません（笑）
店内は混んでいましたが
東中野の街はすいていました。
散策後は
合トレ肩トレ
友人から普段やらない肩の2種目を教わり
計8種目 約90分 大会15日前に
いい刺激・いいモチベーションをいただいて
最高のトレーニングができました⤴︎
こういうトレーニングのやり方もあるんだ！と
発見もできてとても勉強になりました。
ありがとうございました！
きつくてもしっかり追いこめて
ストイックに完全燃焼できるのが
『合トレ』の良いところ！
トレ後は
『上島珈琲店』でお疲れ様タイム（笑）
ゴールドジム東中野の下の階に
『上島珈琲店』があるとは…初めて知りました。
以上いで散歩 なお散歩〜東中野
仕事に散策にトレーニングに充実した一日でした