今日は
JBBFのボディビル選手と合トレやりました！
2025年初合トレ！
トレーニング部位は『肩』！！
お互いのトレーナーから
教えていただいているトレーニング内容を
チョイスし合って
やり方を教えていただいたり教えたり
いい刺激・いいモチベーションをいただいて
今日も最高のトレーニングができました⤴︎
こういうトレーニングのやり方もあるんだ！
とか
こういう効かせ方もあるんだ！
とか
新たな発見もできてとても勉強になりました。
ありがとうございました！
きつくてもサポートをし合いながら
しっかり追いこめてできちゃうのが
『合トレ』の良いところ。
ぜひまた一緒にやりましょう！
頑張ってデカくします！！
レッスン4本からの合トレ
心地よい疲労感です⤴︎