フィットネス業界の仕事に就いて27年！
フリーインストラクターになって20年！
そして51歳！
将来のビジョンを考え
今年からパーソナルトレーナーと
リンパオイルトリートメントセラピストとしての
活動を増やしていこうと思い
スタジオレッスンを減らして
大幅にスケジュールを変えました。
(インストラクターは辞めないですよ（笑）)
水陸両用のインストラクター・
水陸両用のパーソナルトレーナー・
(時々セラピスト)
そして4月から新たに…
リハビリトレーナー(介護士)として活動します！
四足の草鞋を履いて活動していきますよ⤴︎
※渋谷区スポーツセンターでのレッスンは
はじめてエアロのみになります。
ティップネス蒲田・ティップネス六本木・
ゴールドジム幕張千葉ベイパークでのレッスンは
3月末で終了になります。
■月曜日
★NEW【ティップネス田無】
11:30〜12:00 アクアミット30
12:10〜12:40 アクアダンス30
【ティップネス瑞江】
20:00〜20:45 アクアダンス45
【渋谷区スポーツセンター】
※第二・第四・第五月曜日
14:00〜15:00 はじめてエアロ
■火曜日
【ゴールドジム本八幡千葉】
20:10〜21:10 体幹トレーニング
■水曜日
【ゴールドジム北千住東京】
12:30〜13:30 キックボクシングシェイプ
【ゴールドジム練馬高野台東京】
19:15〜20:15 パワーボディトレーニング
20:30〜21:30 キックボクシングシェイプ
■木曜日
【ティップネス瑞江】★有料レッスン
※第一・第三・第五木曜日
20:15〜21:00 井手メソッドトレーニング
通称『井手トレ』料金1100円(税込)
■金曜日
【ティップネス瑞江】★有料レッスン
※第三金曜日
13:00〜13:45 井手メソッドトレーニング
通称『井手トレお昼間版』料金770円(税込)
★NEW【ゴールドジム北千住東京】
※第二・第四金曜日
12:45〜13:45 ボディメイク＆シェイプ
【ゴールドジム津田沼千葉】
20:30〜21:20 エアロ中級
■日曜日
【ティップネス東新宿】
11:25〜12:10 FASTWALK
12:30〜13:15 POWERFLOWPILATES
皆様のご参加お待ちしております！！！