今日は
ゴールドジム幕張千葉ベイパークでレッスン1本
そのあと移動して
ティップネス瑞江でパーソナル2本
そのあと移動して
ゴールドジム原宿東京で
JBBFのボディビル選手と合トレやりました！
定期的に一緒にトレーニングをお願いしています
僕にとっては7年ぶりのゴールドジム原宿東京
都会でのトレーニングに
ちょっとおのぼりさん状態（笑）
原宿は混んでいるイメージがあったのですが
祝日の夕方というのもあってすいていました。
超ラッキー⤴︎
今日のトレーニング部位は『胸』
最近は肩の調子もよくなってきて
ベンチプレスは久々に90kg5repできました。
気がついたら2時間経過。。。
良い刺激をいただき
モチベーションを高めながら
追いこんで追いこませながらしっかり効かせる
最高のトレーニングができました。
ありがとうございました。
大胸筋パンパンに張っています（笑）
合トレをおこなう度に新たな発見があるので
とても勉強になります。
ぜひまた一緒にトレーニングやりましょう！
トレーニング後館内をでると
20時過ぎなので真っ暗ですね（笑）
心地よい疲労感がたまらないです（笑）