最近は週5日トレーニング！と
心がけていましたが
今週は身体のリズムを変えて
『6日』やりました！
そして全て違うジムで。
2月19日（月曜日）本八幡GG 『腕』
2月21日（水曜日）大塚GG 『胸』
2月22日（木曜日）大森GG 『肩』
2月23日（金曜日）南砂町GG
『パーソナルトレーニング背中』
2月24日（土曜日）中野GG 『腕』
2月25日（日曜日）東中野GG 『脚』
腹筋とふくらはぎは
毎回トレーニングしています。
なぜか環境が変わると気合いが入ります！
トレーニング中は
半端ない汗だくです（笑）
※1日はちゃんとトレーニングオフの日を
作るように心がけています。