今週は気合い入れて6日トレーニング。

最近は週5日トレーニング!と

心がけていましたが

今週は身体のリズムを変えて

『6日』やりました!

そして全て違うジムで。

2月19日(月曜日)本八幡GG 『腕』

2月21日(水曜日)大塚GG 『胸』

2月22日(木曜日)大森GG 『肩』

2月23日(金曜日)南砂町GG

『パーソナルトレーニング背中』

2月24日(土曜日)中野GG 『腕』

2月25日(日曜日)東中野GG 『脚』

腹筋とふくらはぎは

毎回トレーニングしています。

なぜか環境が変わると気合いが入ります!

トレーニング中は

半端ない汗だくです(笑)

※1日はちゃんとトレーニングオフの日を

作るように心がけています。

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