今日も猛暑でした。
気温は36℃！！！
午前中トレーニングをして帰宅後は
ベランダで短パン一丁で天サロ！日焼け！
氷たっぷりのBCAA入りドリンクと
冷えピタシートで
熱中症対策しながらのんびり日焼けタイム⤴︎
あ…つ…い…
先週は35分で限界でしたが
今日は40分で限界！！！
身体をでかくしたいので
現在体重増量キャンペーン中（笑）
8月2日…71kg
今日8月21日…72.5kg
19日間でやっと1.5kg増えました⤴︎
※腹周りが。。。やばいかも。。。
目標体重は『78kg』
※昨年入院しているので
腸に負担をかけないようにしながら
増量していきます！！！
明日はマシンで焼きます！