今日は朝一で歯医者に行き治療。
先週で虫歯の治療は終わりましたが
…
今日からは下の前歯の治療。
一年以上前から下の前歯1本
グラグラしてきて…
嚙みしめる力が危うくなったので…
今日はその歯を抜いて周りの歯を削って
2本仮歯を入れました。
見た目は普通の歯と変わりません!
治療は全く痛くなくほっとしました。
治療後その足でゴールドジムに行き
がっつりトレーニング!!!
「背中」やりました。
今日は7種目各4〜5set
しっかりとフォーム意識し
インターバル短めで集中しての
トレーニング!!!
いつものように誰よりも汗だくでした(笑)
金曜日は歯医者とジムdayです。