酸素カプセルで治療とリラックス

まだ腰が痛くて違和感を感じるので

今日レッスン後近所の整体院に行って

『酸素カプセル』治療しました。

今回はこちらの

BOXタイプの酸素カプセルを利用。

中はこんなに広くて

クッションもエアコンも完備で

60分気圧が高いBOXの中で

ただぼーっと爆睡しました(笑)

少し…腰が…軽くなった…かも。。。

帰宅後は

がっつりストレッチ

&

がっつり筋膜リリースで解しています。

※酸素カプセルで1時間睡眠すると

通常の7時間睡眠と同じ効果があると

いわれています。

なので睡眠不足解消になり

ストレス解消にもなるので

今のご時世何かとストレスがたまるので

すっきりしたい方にもオススメです。

腰が治るまで一日置きに利用しまーす。

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