まだ腰が痛くて違和感を感じるので
今日レッスン後近所の整体院に行って
『酸素カプセル』治療しました。
今回はこちらの
BOXタイプの酸素カプセルを利用。
中はこんなに広くて
クッションもエアコンも完備で
60分気圧が高いBOXの中で
ただぼーっと爆睡しました(笑)
少し…腰が…軽くなった…かも。。。
帰宅後は
がっつりストレッチ
&
がっつり筋膜リリースで解しています。
※酸素カプセルで1時間睡眠すると
通常の7時間睡眠と同じ効果があると
いわれています。
なので睡眠不足解消になり
ストレス解消にもなるので
今のご時世何かとストレスがたまるので
すっきりしたい方にもオススメです。
腰が治るまで一日置きに利用しまーす。