それは
『キックボクシングエクササイズ』！！！
パンチとキックの動作を
音楽に合わせてカラダを動かすエクササイズ！
16年前は
ティップネスで
『キックシェイプ』として数年担当していました。
そして
16年の時を経て
スタイルを変えて
ゴールドジムで
『キックボクシングシェイプ』として
2023年1月から担当させていただいております。
16年という長いブランクで
ちょっと不安かなと思いましたが
…
カラダがしっかりと覚えていて
レッスンの組み立ても流れも問題なく
スムーズに動くことができました⤴︎
むしろ16年前よりキレがある動きかも（笑）
(一応練習はしました（笑）)
現在
ゴールドジム南船橋千葉で
毎週火曜日10:15〜11:00
ゴールドジム北千住東京で
日曜日のマンスリーレッスン13:45〜14:45
(※今月は15日と22日)
担当しております。
ブランクは問題ないですが
…
16年前と比べて
…
体力が！！！落ちました⤵︎
(16年前は格闘技系レッスン後も元気だったのに。)
今は格闘技系レッスン後はバテてます（笑）
※バテますが一周まわって今すごく
格闘技エクササイズが楽しいです！
※お時間ありましたら皆様のご参加
お待ちしております。
シェイプアップに最適です！！！
※今日も爆汗状態で
ウエアがびっしょりになりました⤴︎