5月4日・11日・25日の木曜日(全3回)
ゴールドジム本八幡千葉で
レッスン担当致します。
20:10〜21:10 体幹トレーニング＆ストレッチ
体の軸をしっかり鍛えることで
疲れにくいカラダ・基礎代謝up
腰痛改善・姿勢改善・転倒防止の効果が
期待できます。
さらに！しっかり効かせるトレーニングで
骨盤周りを安定させて
ポッコリお腹やお尻のたるみに
サヨナラしましょう！！！
楽しく身体を動かして
気持ちよく汗かいてみませんか？
皆様のご参加お待ちしております。
※バランスボールを使用します！