あと3kgが・・・

増えない！

昨日の体重「70kg」

あと「3kg」増量して「73kg」を

一か月維持して筋肉量を増やしてから

減量開始・・・のプランが・・・

そううまくいかないですね。

『3kg』が増えないんです。

今日レッスン5本とトレーニングで

『3kg』減って『67kg』に⤵︎

体重が増えないって・・・

辛い！！！