今日はパーソナルトレーニングの日。
疲れ気味でしたので
トレーニング前に
しっかり炭水化物を食べて準備しました。
今日は『胸』をお願いしました。
久しぶりの『ベンチプレス』ですが
今まで経験したことがないやり方で
トレーニングして
まだ2種目目なのに
大胸筋がパンパン状態⤴︎
各種目1set1setを
あと一回！を諦めないで
しっかりやりきる！を心がけて
60分完全燃焼できました⤴︎
60分七種目各3〜5set
がっつりご指導していただきました！
ありがとうございます！
今日は種目の内容・順番が変わったので
きつく感じました！
きつかったですが
(まだまだですが)やった！という
気持ちが大きかったです！
※僕のパーソナルトレーニングは14時からで
12時からの方
13時からの方
15時からの方
みんなすごい人ばかりです！
毎週みなさんから
パワーをいただき
モチベーションを上げて
トレーニングすることができています！
みなさんに感謝です！
※来週も気合い入れて
パーソナルトレーニング頑張ります！
目標に向かって。。。