まずは
ティップネス瑞江で
月に一度の有料レッスン
『井手トレ-お昼間にお邪魔します-』
レッスン後は
ゴールドジム南船橋で
『脚のトレーニング』
トレーニング後…あれ？
体重が落ちすぎた？⤵︎
トレーニング後栄養補給してから
エニタイムフィットネス下総中山で
パーソナルセッション。
その後は
再びティップネス瑞江に行き
パーソナルセッション。
パーソナルセッション前に体重測ったら
…
あれ？？？
トレーニング後に栄養補給したのに
…
さらに落ちてる。。。
明日と明後日はチートほぼほぼほぼ確定⤴︎
今日も一日お疲れ様でした。