「 プライベート 」一覧

今年の大会に穿くサーフパンツ 悩みに悩みすごく悩み 最初自分で4着選びそこから最終的に2着選び どちらがよいかたく...

花粉シーズン真っ只中です⤵︎ 今日は天気が良くて風も強いので とにかく辛いです⤵︎ 何が辛いっ...

早いね。 やることがたくさんあるから 一つずつ片付けていかないと。 やりたいことがたくさんあるから 一つずつ達成させ...

おととい ゴールドジムウエスト東京(中野)で JBBFのボディビル選手と合トレやりました！ 定期的に一緒にトレーニ...

先日デイサービス勤務後 徒歩15分の最寄駅に着いた時… 『あ！スマホ置いてきちゃった！』と気づき 再び15分歩いて勤務先に...

パティスリーSATSUKIの 『スーパーエクストラダブルショートケーキ』 (メロン＆あまおう)です！ 断面は ...

先々週風邪をひいてしまい もう完治しているはずなのに 喉がイガイガ＋鼻詰まり もしかして…花粉症の症状？？？ ま...

少し遅くなりましたが… 2017年1月27日に開設した 僕のBLOG『井でろぐ〜 インストラクター井手直樹の徒然日記〜』 ...

今日は後輩君と2ヶ月ぶりに合トレです！ ゴールドジム本八幡で 『背中トレ』やりました！ 7種目各4〜5set ...

今日は祝日 なので 夜のレッスンはなし！ なので ゴールドジム北千住でレッスン→ ゴールドジムイーストでトレー...