『師走』
早いもので12月に突入! 2022年もあと一ヶ月です。 師走とは… どっしり構えて読経をする お坊さんも走り回らなけ...
インストラクター井手直樹の徒然日記
早いもので12月に突入! 2022年もあと一ヶ月です。 師走とは… どっしり構えて読経をする お坊さんも走り回らなけ...
先週は仕事で パーソナルトレーニングをお休みしたので 今日は 2週間ぶりのパーソナルトレーニング 2週間ぶりのゴール...
ティップネス瑞江で 第一・第三木曜日に開催している 有料レッスン『井手メソッドトレーニング』 12月は第五木曜日があるので...
昨日に引き続き 今日もお勉強なので 6:30に起床 7.30に電車に乗って出発。 そして電車の中で睡眠タイム(笑) ...
今日は6:30に起床 そして 7:30に電車に乗って出発。 早く起きた朝は…眠いので 電車の中で睡眠タイム(笑) ...
木曜日恒例の朝活! ゴールドジム幕張千葉ベイパークで レッスンの前に ゴールドジムの近くの大きい公園で 日向ぼっこ。...
今日勤労感謝の日は ティップネス瑞江で3本レッスン 担当させていただきました。 一本目は有料特別レッスン 1...
おととい・きのう・きょうの3日連続で 『体幹トレーニング』のレッスンを 担当致しました。 おととい ティップネス瑞江 ...
今日はパーソナルトレーニングの日。 トレーニング部位は『肩』をお願いしました。 後半のダンベルでの種目で 『重さは?』と聞...
毎週水曜日は ゴールドジムイースト(南砂町)で パーソナルトレーニング。 毎回汗だくになってがっつりトレーニング 完...