11月23日 祝日 特別レッスン開催致します!
11月23日 水曜日 『勤労感謝の日』祝日 ティップネス瑞江でレッスン担当致します! 一本目は特別レッスン! 11:15〜...
インストラクター井手直樹の徒然日記
11月23日 水曜日 『勤労感謝の日』祝日 ティップネス瑞江でレッスン担当致します! 一本目は特別レッスン! 11:15〜...
木曜日は ゴールドジム幕張千葉ベイパークでレッスン。 先週に引き続き 今日もちょっと早めに海浜幕張駅に到着し いい天...
ティップネス瑞江で 第一・第三木曜日に開催している 『井手メソッドトレーニング』 11月と12月のテーマは 『体幹ト...
ティップネス瑞江限定 究極のボディメイクパーソナル緊急特別企画 『フィジークマスターズ5位入賞凱旋パーソナル』 明後日11...
今日は ゴールドジム幕張千葉ベイパークでレッスン。 ちょっと早めに海浜幕張駅に着いて いい天気で気持ちよかったので ...
気がつけば3年ぶりの大会出場でした。 一昨年・昨年はコロナ禍でメンタルがやられて モチベーションも気力も失せてしまい パー...
僕が出場したフィジークは このように段階に分かれております。 physique open☆☆☆ ※physique mas...
先日、10月23日日曜日 埼玉県三郷市文化会館で開催された IFBB PROFESSIONAL LEAGUE×FWJ 『J...
大会前の最後の仕上げで 必ずボディカラーリング(スプレータンニング)を していただきます。 場所は 柏駅から...
大会まであと僅か! 今日のパーソナルトレーニングは 『胸・肩・上腕二頭筋』をお願いしました。 いつもより少し軽い重さでの高...