体重を増やすための最終兵器
『カロリーメイト』です! (先日もアップしました) カロリーメイトのおかげで 体重が極端に減ることもなく やっと74...
インストラクター井手直樹の徒然日記
『カロリーメイト』です! (先日もアップしました) カロリーメイトのおかげで 体重が極端に減ることもなく やっと74...
水曜日はパーソナルトレーニングの日。 2021年11月から パーソナルトレーニングの部位を 『脚』オンリーに変えて ...
トレーニング後SELFIE SPOTで自撮り。 2022年初うしろすがた自撮り(笑) ポージングが下手くそなので ポージン...
今日は2022年二発目のパーソナルトレーニング もちろん 『脚』をお願いしました。 今年は3年ぶりに大会に出る予定なので ...
2021年7月から6ヶ月間で 体重を70kgから9kg増量の 目標『79kg!!!』 人生最大の体重増量プロジェクト ...
今年の初詣は1月7日金曜日 少し遅めになってしまいました。 殆ど人がいなくてほっとひと安心。 スムーズに参拝することができ...
昨年のパーソナルトレーニングは 『背中』の強化でしたが 11月から脚の強化にシフトチェンジして 今日2022年一発目のパー...
新年明けましておめでとうございます。 新年快樂 Happy New Year 昨年も大変お世話になりました。 この場...
2021年も残りあと僅かとなりました。 今年も昨年から続いているコロナ禍で いろいろと大変な一年でした。 たくさんの方に助...
12月30日木曜日12:40 2021年の仕事無事終了致しました。 今年の仕事納めレッスンは ゴールドジム幕張千葉ベイパー...