最高の朝トレ!!!
今日はゴールドジム南船橋で 10:15〜ボクシングエクササイズのレッスン。 レッスン前に … 朝活!朝トレやりました...
インストラクター井手直樹の徒然日記
今日はゴールドジム南船橋で 10:15〜ボクシングエクササイズのレッスン。 レッスン前に … 朝活!朝トレやりました...
トレーニング後にSELFIE SPOTで 自撮りしてみました。 こんな感じです。 昨日の脚のパーソナルトレーニングで ...
今日水曜日は ティップネス草加で2本レッスンの後 ゴールドジムイースト東京(南砂町)で パーソナルトレーニング。 草...
水曜日はパーソナルトレーニングday 今日のトレーニング部位は 先週に引き続き『脚』をお願いしました。 今、僕の中で最も強...
インストラクターとして パーソナルトレーナーとして セラピストとして … 今何をしていいかわからなくなってしまい ...
少しずつパーソナル活動を 増やせるように頑張ります! ◾︎月曜日 【ティップネス久喜】 11:15〜1...
7月から開始した 『人生最大の体重増量プロジェクト』 4ヶ月が経過しました。 7月時の体重が『70.0kg』 ...
今日は週に一度の ゴールドジムイースト(南砂町)での パーソナルトレーニングの日。 そして!!!なんと!!! パーソ...
昨年末水泳のパーソナルレッスンの依頼を いただいてから9ヶ月 別の店舗から再びオファーを いただきました。 ...
私事で失礼致します。 本日10月7日木曜日 48歳の誕生日を迎えました。 丑年 年男です。 【生年月日】 19...