「 パーソナルトレーナー 」一覧

フィジークはクラスが3段階に 分かれております。 challengeチャレンジ☆ noviceノービス☆☆ open...

12月7日土曜日 江戸川区総合文化センターで開催された IFBB PROFESSIONAL LEAGUE×NPCJ 『WO...

風邪がなかなか治らないので ユンケル飲んで気合い入れます！ 最低でも。。。 1000円以上のユンケルじゃないと 効か...

風邪 インフルエンザが流行っています。 皆様気をつけてください。 うがい・手洗い・マスクで予防。 と言ってるにもかかわらず...

今日は仕事がOFFでしたので 自分磨き（美意識高い系男子（笑））を してきました。 まずは四ツ谷でハイパーナイフ。 ...

今日、仕事が終わったあと 浅草鷲神社の『酉の市』に行きました。 酉の市行くのは今年で7年連続！ 毎年縁起物の『福升』を買い...

私事で失礼致します。 昨日10月7日月曜日 46歳になりました。 私、井手直樹のプロフィールです。 【生年月日】 ...

2食分作りました。 「ふわふわ豆腐の蒸し卵」 レンジではなく蒸し器でふわふわに！ 「茄子とトマト+ブロッコリーの 夏...

「卵とノンオイルツナと豆腐のチャンプルー」 「茄子とトマト+ブロッコリーの 夏野菜ゴロゴロサラダ」 たんぱく質たーっぷりの...

今日は月に一度の 身体のメンテナンス（施術）の日。 ここ数日痛みがあった 肩・腕橈骨筋・菱形筋・上腕二頭筋の 症状を...