「 パーソナルトレーナー 」一覧

今日はティップネス草加でレッスン。 4本のレッスンを終えたのが14:15 着替え店を出て携帯を見ると … 気温『37...

2018年も半分終わり 折り返しの『下半期』がスタート致しました。 何事も悔いのない 全力投球の『下半期』にしていきます！...

梅雨明けして2日 今日から7月 暑い！ 半端なく暑い！ これからが夏本番です。 水分補給をこまめに摂りましょう...

人生は一度だから 夢は大きく持たないと。 今年は一つの大きな夢に 挑戦しようと思います。 44歳ですが … ...

久々に朝活復活です。 眠い目をこすって気合い入れて 『朝トレ』 今日なハムと臀部（けつ）と腹筋を計60分！ ...

ここ最近。 いろいろありまして。 肉体的にも精神的にも ツカレガトレナイ！ こう見えて繊細なんです。 疲れをと...

今日は浅草橋で研修。 7月からパーソナルトレーナーとして お世話になります仕事先の研修。 先週。今週。と研修を終え ...

TANPAKUNの鶏胸肉のハンバーグ。 油を使わない卵焼き。 ブロッコリーとミニトマトとカッテージチーズの サラダ。 ...

鯖の文化干しと 焼きナスのおろし生姜和えと 油を使わない卵焼きと 蒸したさつまいも1/2本 AB型は減量時に相性の良...

浅草橋駅で見た スヌーピーのSAMURAI BLUE と 一歳の誕生日を迎えたパンダの香香 の ぬいぐるみ。 ...