トレーニング休息は3日が限界。
腰を痛めて6日目… 少しずつ良くはなっているとは思いますが… まだ痛みはあります。 最終の3日間は 勇気を持ってトレ...
インストラクター井手直樹の徒然日記
腰を痛めて6日目… 少しずつ良くはなっているとは思いますが… まだ痛みはあります。 最終の3日間は 勇気を持ってトレ...
9月18日 月曜日 『敬老の日 』です。 祝日です。 ティップネス瑞江でレッスン担当します。 今回は!なんと! スタ...
一年ぶりに 『ヌードルアクアダンス』が帰ってきます! 昨年に続き今年もティップネス瑞江で アクアイベントレッスン(有料)担...
数年ぶりに スイミングイベントレッスン担当致します! 今回は!ティップネス瑞江で! 『フィンスイムレッスン(有料)』です!...
9月10日日曜日 ティップネス東新宿で代行レッスンやります! 12:45〜13:25 エアロ1 14:50〜15:35 ア...
9月3日日曜日 ゴールドジム幕張千葉ベイパークで 急レッスンやります! 12:00〜12:45 ボディシェイプ ※バ...
今日はゴールドジムウエスト(中野)で 代行レッスン2本 …の前に トレーニングやるぞ!と POWERPREと...
ティップネス瑞江で 第一・第三・第五木曜日に開催している 有料レッスン 『井手メソッドトレーニング』通称『井手トレ』 ...
駒澤大学駅に降りました。 なんで駒澤大学駅に降りたか … それは … ティップネス駒澤大学で 代...
9月4日月曜日 ゴールドジム幕張千葉ベイパークで 代行レッスンやります! 12:50〜13:40 ボディシェイプ ※...