次世代筋膜リリースとも呼ばれている
『COMPRE Floss』
先日購入して
トレーニング前・レッスン前に巻いています。
関節可動域の増加や動作時の違和感を
緩和する効果が期待できるらしく
肩の痛み・腕の痛みが
一日も早く緩和・一日も早く治りたいので
こんな感じで巻いて動かしています。
…が
セルフで巻くって結構大変なんです。
なかなか上手く巻けなくて。。。
毎回四苦八苦しながら巻いています（笑）
少しは上手くなったかな。。。
カラダに巻いた後は
こんな感じで
きれいに巻き直してから
再びカラダに巻かければならないので
ちょっと手間がかかりますが仕方ないですね。
一回一回きれいに巻き直してから
カラダに巻きたいので
COMPRE Flossに巻き付ける芯も
買っちいました（笑）
変なところにこだわりを持っているんです（笑）
※おすすめのコンディショニングツールです