フィットネス業界で仕事を始めて26年6ヶ月。
現在は
水陸両用のインストラクター・
水陸両用のパーソナルトレーナー・
(時々セラピスト)として
三足の草鞋を履いて目下活動中です！
この度10月から新たに
ティップネス蒲田と
ティップネス田無(第一・第三週)で
レッスン担当させていただきます。
10月からのレッスンスケジュールはこちら↓
■月曜日
※NEW【ティップネス田無】
※第一・三月曜日のみ
11:30〜12:00 アクアミット30
12:10〜12:40 アクアダンス30
【渋谷区スポーツセンター】
※第二・第四・第五月曜日のみ
10:00〜10:45 アクアダンス45 (610円)
11:00〜12:00 大人の水泳教室初級四泳法
(体験1800円 2回目以降2250円)
12:30〜13:00 カラダほぐYOGA(450円)
13:15〜13:45 カラダしぼるYOGA(450円)
14:00〜15:00 はじめてエアロ(710円)
★渋谷区スポーツセンターは都度払い制で
券売機でチケット購入です。
【ティップネス瑞江】
20:00〜20:45 アクアダンス45
■火曜日
※NEW【ティップネス蒲田】
11:20〜12:00 エアロ1
12:45〜13:15 アクアミット30
13:25〜13:55 アクアダンス30
【ゴールドジム本八幡千葉】
20:10〜21:10 体幹トレーニング
■水曜日
【ゴールドジム北千住東京】
12:30〜13:30 キックボクシングシェイプ
【ゴールドジム練馬高野台東京】
19:15〜20:15 パワーボディトレーニング
20:30〜21:30 キックボクシングシェイプ
■木曜日
【ゴールドジム幕張千葉ベイパーク】
11:50〜12:40 ボディシェイプ
【ティップネス瑞江】
※第一・第三・第五木曜日
20:15〜21:00 井手メソッドトレーニング
通称『井手トレ』★有料レッスン
■金曜日
【ティップネス瑞江】※第三金曜日
13:00〜13:45 井手メソッドトレーニング
通称『井手トレお昼間版』★有料レッスン
【ゴールドジム津田沼千葉】
20:30〜21:20 パワーローインパクト
■土曜日
【ティップネス六本木】
13:10〜13:40 カラダほぐすYOGA
14:00〜14:30 FASTWALK
14:45〜15:15 ［オリジナルレッスン］
筋トレクラブ
15:30〜16:00 ［オリジナルレッスン］
フリースタイルマーシャル
※※筋トレクラブは
トレーニング系のレッスン
※※フリースタイルマーシャルは
格闘技系のレッスンです。
■日曜日
【ティップネス東新宿】
★★11:25〜12:10 FASTWALK
※開始時間が11:20→11:25に変更
★★12:30〜13:15 POWER FLOW PILATES
※開始時間が12:25→12:30に変更＋
カラダしぼるYOGAから
新レッスンPOWER FLOW PILATESに
変更になります。
皆様のご参加お待ちしております！！！
※2024年10月からの
パーソナルスケジュールは後日掲載致します！