減量期あるある…超早起き

D-37

カウントダウン状態です。

最近…ここ数週間前から

『超早起き』しています。

いつもは7時くらいに起きますが

減量期(特に減量末期)は5時前には

空腹で目が覚めてしまいます。

超早起き…減量期あるあるですよね（笑）

でも寝る時間はあまり変わりません。

たまに…週一くらいは…早く寝ます。

※因みに昼寝できる時は30分くらい寝ます⤴︎