今日はゴールドジム幕張千葉ベイパークで
レッスンですが…
早朝に緊張代行レッスンの依頼があり
即お引き受け致しました。
場所は
ゴールドジム幕張千葉WBG
こちらのレッスンは
以前何回かお引き受けしているので
お客様からも
『今日、先生なのね』 『お久しぶり』など
代行の度に暖かく迎えてくださるので
嬉しい限りです。
今日の緊張代行も暖かく迎えてくださりました。
10:25〜11:10 ボディメイク
今日も楽しく代行させていただきました⤴︎
ありがとうございました。
代行レッスンのあとは
ゴールドジム幕張千葉ベイパークでの
レギュラーレッスン。
11:50〜12:40 ボディシェイプ
場所はWBGから徒歩15分。
ボディメイクにボディシェイプに
自重トレーニングメインでゆっくりすすめながら
(ちょっとだけきつく)
レッスンさせていただきました⤴︎
※レッスン後は海浜幕張駅まで10分強歩き
電車にのって
こちらで脚トレやりました！
ボディシェイプ・ボディメイクで
脚・お尻をやってからの脚トレなので
大臀筋がパンパンです（笑）