『朝活』(朝トレと朝勉強会)

今日は渋谷で9:30から「朝勉強会」

ですが

通勤ラッシュの時間に電車に乗りたくないので

5時起きして

空いている時間に電車に乗り

原宿ゴールドジムで『朝トレ』

早朝から気合い十分!

朝トレはジムも空いていて快適で最高!

がっつり2時間!

肩。腕。腹筋。脹脛。をしっかり追い込んで

汗だく状態。気分爽快!

トレ後は渋谷まで歩いて

勉強会開催の「コインスペース」へ。

こちらで

インストラクターの西村由美さん主催の

第一回『朝活「強み」勉強会』に参加させていただきました。

「強み」をテーマに

「強み理論セミナー初級」の動画を視聴し

その後強みについていろいろなお話をしていただきました。

丁寧にわかりやすく噛み砕いでお話をしてくださり

おバカな自分でも

あーなるほど。と(笑)

あっという間の2時間で楽しく勉強させていただきました。

実は…こちらの勉強会には直感で参加を決めたのですが

参加してよかったです。

ありがとうございました。

今日は超充実した『朝活』を過ごし気分がいいです。

帰宅して即昼ごはん

簡単自炊しました。

常に勉強ですね。

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