今日はジェクサー大井町で
アクアレッスンのあと
ゴールドジムサウス東京で
脚トレをやる！と決めて
…でも夕方には帰宅しなければならなくて。
。。。。。
やります！時間との戦いです！
ジェクサー大井町でのアクアレッスン
『15:15』に終わり
お客様のお見送りと
プールのコースを通常に戻し終えて
速攻で着替えて日報入力したあと早歩きして
ゴールドジムサウス東京に
『15:27』に到着。
まさに瞬間移動（笑）我ながら天晴（笑）
即ウェアに着替えてトレーニングスタート！
脚トレは中2日でしたが
6種目各5set集中してがっつりやりました⤴︎
ジェクサー大井町でレッスンあと
ゴールドジムサウス東京でトレーニング。
この流れ。。。いいかも⤴︎
※トレーニング時間は60分です！