私事で失礼致します。
本日10月7日火曜日
52歳の誕生日を迎えました。
人生100年と言われる今の時代！
折り返して２年になります（笑）
今しかできないこと
今だからできること
50代だからできること
50代にしかできないことを
たくさん経験してたくさん勉強して
どんな時でも楽しんでいきます！
【生年月日】
1973年10月7日 天秤座 AB型
【職業】
インストラクター27年
パーソナルトレーナー12年
リンパオイルマッサージセラピスト
アロマテラピスト
デイサービス介護スタッフ
【取得資格】
・NESTA-PFT
・NESTAバックペインリリーフスペシャリスト…(腰痛予防・改善)
・アロマテラピー1級
【パーソナルトレーニング内容】
・ボディメイク・筋力アップ・シェイプアップ
・大会に向けてのボディメイク
・健康維持・パーソナルストレッチ
・水泳・水中ウォーキング
【レッスン担当可能カテゴリー】
・エアロビクス ・ステップ ・アクアビクス
・筋コン(ボディメイク・ボディシェイプ)
・格闘系エクササイズ
・調整系・ヨガ・リラクゼーション系
・ストレッチ・体幹トレーニング
・水泳・水中ウォーキング・水中トレーニング
【趣味】
・台湾旅行
2012年に初めて台湾に訪れたのをきっかけに
台湾が大好きになり30回台湾に訪れています。
最近は円安なので年一ペースの訪台です。
・スイーツ巡り
自称スイーツ男子・スイーツ王子です(笑)
作るのも食べるのも大好きです⤴︎
有名なホテルのスイーツからデパ地下スイーツ
コンビニスイーツまで堪能しています。
・トレーニング
2016年からフィジーク大会に出場しています。
※今年は大会に出ないので来年に向けて
準備中です！(パワーアップしますよ！)
【52歳の抱負】
フィットネス業界で仕事をして27年。
パーソナルトレーナー活動に力をいれます！
『初心に帰る』『健康第一』
『一日一笑』『感謝の気持ちを忘れない』
この4つを教訓として
一日一日を大切に過ごしていきたいと思います。
皆様今後ともご指導ご鞭撻の程
宜しくお願い致します。
※ここ数年誕生日は減量期でしたが
今年は大会オフなので
4年ぶりにバースデーケーキを食べました⤴︎