先日ひょんなことから
血管年齢を測定をおこないました。
測定方法は至って簡単！
生年月日と性別を入力して
測定器に指先を挟んで測定開始！
果たして…血管年齢は…結果は…
！！！
『37歳』でした⤴︎
週5〜6日のトレーニング
こまめな水分摂取
たっぷりの睡眠
ストレスを溜めないおかげで
血管年齢がかなり若いようです！
生活習慣の乱れやストレスなどによって
血管の老化スピードが早まり
血管年齢が実年齢よりも高い方が
増えてきているらしいです。
血管年齢を若返らせるためには
食生活・適度な運動習慣・たっぷりの睡眠・
水分摂取も大切です！
水分を摂らないと血液がドロドロになりますよ！
あと8つ若返らせて目指すは『29歳！』
※頭の中は若いんですけどね（笑）