大晦日と元旦は
超の〜んびり過ごしたので
今日はジムに行き『トレーニング始め！』
2018年トレーニング始動開始！
明日からの仕事始めに備え
身体を慣らすつもりが
…
気合い入れてガッツリトレーニング⤴︎
背中と腹筋を2時間弱
汗だくになりALLOUT！
年末時よりも扱う重量とおこなう回数が増え
集中できて追い込めて
内容の濃い最高のトレ始め！
かなりきつかったですが気分爽快⤴︎
↓↓↓
トレーニング後は『初詣』
健康で怪我のない一年と
仕事の成功と飛躍と
2018年が良い一年になりますようにと
しっかりお詣りしました。
いい天気で思ったほど寒くないので
お詣り後少し散策してから
帰宅です。