ティップネスの4月からの新レッスン
『FULL STEP MOVEMENT』
今日から明大前で担当致しました。
今日が初日で
レッスン前(前日から)は半端ない緊張状態!
こう見えてあがり症なんです(笑)
16:00からレッスン開始!
ステップ台を使用したトレーニング系
エクササイズ。
脂肪燃焼
持久力アップ
筋力アップ
基礎代謝の向上
バランス
こちらの『5つ』のメソッドを基にした
全身のワークアウト。
とにかく自分が瀑汗になりながら
楽しくがっつり動いて
無事完璧に終了!
参加してくださったお客様から
「汗かけて楽しかった」
「これならできる!」
「サプリメント飲まないでたっぷり汗かけた」
「来週を来ます!」等
嬉しいお声をたくさんいただきました。
しっかり動いたので
ケツと太腿がパンパンです(笑)
オススメレッスンです。