来ました！
一年前の8月
行徳のゴールドジムでトレーニング以来です。
今日は
行徳のゴールドジムで
代行レッスンとトレーニングで来ました。
少し早めに行き
もちろんレッスン前にトレーニング！
今日のトレーニングは
苦手な『肩』！！！
パーソナルトレーニングで
ご指導していただいたことを
しっかり復習してがっつりやりました⤴︎
そして
今日の代行レッスンは
12:20〜13:20『ボディメイク』
脚→胸→背→肩→腕→腹
全身フルコースで60分やりました！！！
ボディメイクのレッスンは楽しいです。
参加していただいた皆様
代行なのにあたたかく迎えてくださり
60分あっという間でした。
※次回行徳に来るのはまた1年後かな？
※この後は…面接に行きました。
(詳細はのちほど）