現在
火曜日 20:10〜21:10
ゴールドジム本八幡千葉で担当しているレッスン
格闘技系エクササイズ
『キックボクシングシェイプ』
来週7月18日から
コンディショニング＆トレーニング
『体幹トレーニング』に
リニューアル！レッスン内容が変わります！！
体の軸をしっかり鍛えることで
疲れにくいカラダ・基礎代謝up・
バランスの良い体作り・パフォーマンスUPに
繋がります！
腰痛改善・姿勢改善・転倒防止の効果も
期待できます。
さらに！
しっかり効かせるトレーニングで
骨盤周りを安定させて
お腹の引き締めやヒップアップも
期待できます！
ポッコリお腹やお尻のたるみに
サヨナラしませんか？
皆様のご参加お待ちしております。
初心者大歓迎です！！！