今日六月八日月曜日
9週間ぶりにティップネス久喜での
レッスン再始動致しました。
『アクアミット30』と『アクアダンス30』
4月6日以来63日ぶりで緊張しましたが
すごく楽しくレッスンができました。
レッスン2本終了後爆汗でかなり疲れましたが
いい疲労感でした。
そして脚がパンパンになりました（笑）
脚の筋肉が落ちたので
アクアのレッスンは
いいリハビリになったかも（笑）
脚が細くなるのは嫌だから
これからは脚中心のトレーニングに
変えようかな？？？
※レッスン後帰宅して1時間昼寝しました⤴︎