昨日ゴールドジムサウス東京ANNEXで
代行レッスンさせていただきました。
『体幹＆脂肪燃焼』
ゴールドジムサウス東京ANNEXで
レッスンをさせていただくのは
4月・7月に続き3回目です。
参加者皆様がとてもあたたかく迎えてくださり
毎回覚えていてくださるのでとても嬉しいです。
アットホームな感じで雰囲気がとてもよく
今回も楽しくレッスンをさせていただきました。
レッスン前必ず緊張するのですが
今回はいくらか緊張も解れました⤴︎
ありがとうございました。
※※レッスン前にもちろん
トレーニングやりました！『背中』です！
パーソナルトレーニングで
教えていただいていることを復習しながら
90分8種目各4〜5setしっかりやりました！