昨年の2月に肩を痛めて1年ちょっと
やっと回復してきていい感じで
今年はがっつりトレーニングできる！と
思っていたのに
…
今度は。。。
『肘』が…痛い⤵︎
肘を痛めて2〜3ヶ月くらい
なんでしょう
胸と背中のトレーニングの翌日は
肘(特に内側)が痛くなります。
すぐに治るかなと思っていましたが
一向に治りません⤵︎
これって…テニス肘？ゴルフ肘？
(テニスもゴルフもやっていませんが…)
とりあえず今は寝る前に
アイシングとロキソニンのテープを貼って
処置をしていますが
効果はいまいちですね⤵︎
こちらも焦らずしっかり治していきます。
50を過ぎるとあっちこっち故障します⤵︎
いつまでも若いと思ったらダメですね（笑）