今日は2週間ぶりのパーソナルトレーニング。
『背中』をお願いしたかったのですが
先週から痛めてしまい(原因不明)
『胸』のトレーニングをお願いしました。
ベンチプレスに始まり
フライで終わり
合計7種目各3〜4set
しっかりと効かせるトレーニングを
指導していただきました⤴︎
パーソナルトレーニング終了後
めちゃパンプアップ状態⤴︎
半端なく効きました⤴︎
ありがとうございました。
あれ?今日の胸のトレーニングで
背中の痛みも…
かなりなくなりました!
これで明日は背中のトレーニングが
できるかも…ね。
※パーソナルトレーニングは
肉体改造のトレーニングだけではなく
メンタルも向上できて
モチベーションも上がるので
トレーナー様にはものすごく感謝しております。
(あくまでも持論です)
来週は『背中』をお願いする予定です。
※今日は爆睡できそうです(笑)