今日は『胸』

今日は2週間ぶりのパーソナルトレーニング。

『背中』をお願いしたかったのですが

先週から痛めてしまい(原因不明)

『胸』のトレーニングをお願いしました。

ベンチプレスに始まり

フライで終わり

合計7種目各3〜4set

しっかりと効かせるトレーニングを

指導していただきました⤴︎

パーソナルトレーニング終了後

めちゃパンプアップ状態⤴︎

半端なく効きました⤴︎

ありがとうございました。

あれ?今日の胸のトレーニングで

背中の痛みも…

かなりなくなりました!

これで明日は背中のトレーニングが

できるかも…ね。

※パーソナルトレーニングは

肉体改造のトレーニングだけではなく

メンタルも向上できて

モチベーションも上がるので

トレーナー様にはものすごく感謝しております。

(あくまでも持論です)

来週は『背中』をお願いする予定です。

※今日は爆睡できそうです(笑)

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