今日7月22日は『海の日』
今年は夏の祝日が変則だから
今日…祝日って感じが全くないです!
ゴールドジム幕張ベイパークアリーナで
レッスン。
爆汗の一日でした。
まずは…
海浜幕張駅からゴールドジムまで
徒歩15分なので
炎天下の中ジムまで歩いて爆汗。
おつぎは…
レッスン前にトレーニング
(がっつり胸トレ)して爆汗。
さらに…
トレーニング後のタンニングで爆汗。
さらにさらに…
トレーニングからのタンニングからの
レッスン(ボクシングエクササイズ)で超爆汗!
極め付けは…
ジムから海浜幕張駅までの帰り道
またまた炎天下の歩いて滝汗!!
とにかく
動いて動いて動きまくって
汗をかいた一日でした。
体重増量中なのに。。。
1kg減⤵︎
折角3週間かけて1.5kg増えたのに。。
夏バテしないようにがっつり食べて
体重増量していきます⤴︎
※今日のトレーニングコーデはこちら
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