南船橋で爆汗でトレーニング

今日はオフ日。

家でくすぶっていてもダメだ!と思い

どこでトレーニングやようかな?と考え

千葉県でやろう!

浦安?南船橋?本八幡?幕張?

『南船橋』に決めました!

決めたら即身仕度。。。

今日は暖かいから

こちらのパーカーとスウェットパンツコーデで

!!!

あれ?暑い!

電車の中で汗だく状態!!

駅からジムまで歩きながら…更に汗だく!

もう少し薄着でよかった…かも。

ジムに着いて

ウエアに着替え

肩のトレーニング開始!

!!!

一種目目終えただけで

ウエアが汗でビッショリ⤴︎

どんだけ代謝がいいんでしょ!

肩六種目各4set+

ダンベルスクワット2set+

カーフレイズ2set+腹筋2set

約60分完全燃焼!

トレーニング終了時は

ウエアが汗で絞れるくらいに

超ビッショリになりました(笑)

充実したトレーニングができました!!!

トレーニング後は暑いのでTシャツで帰宅。

※帰宅して今日の糖分補給は

『柏餅』もちろんこしあんです⤴︎

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