トレーニングでは何度も訪れている
ゴールドジムサウス東京ANNEX
今日はインストラクターとして初です！
(意外でしょ（笑）)
代行レッスンさせていただきました。
ちょっと早めに着いたので
トレーニングをやろうかなとおもったのですが
…
エレベーターの扉が開いた途端
ジムには。。。人！人！人！
超激混み！
山手線・京浜東北線の運休の
影響もあるのかなと思い
レッスン前のトレーニングは諦めました⤵︎
なのでレッスンの内容をじっくり考え準備して
いざレッスン！
レッスンは『体幹＆脂肪燃焼』
体幹トレーニングとちょっとした
HIITトレーニングおこなうクラスです。
僕にとっては久しぶりの
HIITトレーニングをとりいれたレッスン
緊張もしましたが
お得意の体幹トレーニングで盛り上げて
(ちょっときつめに追い込んで（笑）)
なんとか無事に終わりました。
ゴールドジムサウス東京ANNEXでの
初めてのレッスン
とても緊張しましたが
たくさんのお客様が参加してくださり
参加者皆様がとてもあたたかく迎えてくださり
雰囲気もよくとても楽しかったです⤴︎
再び代行で伺った時はよろしくお願い致します。
レッスン後の時間帯もジム内は
超激混みでしたので
この後ゴールドジム北千住東京で
代行レッスンなので
早めに移動して北千住でレッスン前に
トレーニング(肩)やりました⤴︎
山手線・京浜東北線が運休で不便で
他の線の電車は激混みで
電車は時刻通りでなくかなり遅れて
大変でした。
※ゴールドジム北千住東京での
代行レッスンも楽しかったです！