今日 祝日 敬老の日
ティップネス瑞江でアクアレッスン3本
担当させていただきました。
13:00〜13:30
『ヌードルアクアビクス』※有料レッスン
ティップネス瑞江で初のアクア有料レッスン
ヌードル(浮棒)を使用して
浮いたりトレーニングしたりダンスしたり
バラエティに動作を取り入れて楽しみました!
13:40〜14:10
『アクアYOGA&ウォーク』
15年ぶりのアクアYOGA担当です。
今日一日だけの限定復活!
ティップネス瑞江では初のアクアYOGA
カラダが冷えないように
ウォーキングの動作とYOGAを組み合わせて
しっかり動いて達成感を味わおう!を
コンセプトにレッスンをすすめました。
14:20〜14:50
『アクアミット+f30』
ミットを使用して筋トレ&脂肪燃焼レッスン。
きついのを楽しむ!を
コンセプトにレッスン構成しました。
レッスン後
…
ティップネス瑞江初のレッスン
『ヌードルアクアビクス』※有料 と
『アクアYOGA&ウォーク』
予想以上に好評で反響があり
ビックリしました⤴︎嬉しいです⤴︎
『楽しかったです!』
『また昼間にレッスンやって!』という
お声いただき嬉しいです⤴︎
※久しぶりの3本連続のアクアレッスン
完全燃焼して少しばてましたが楽しかったです⤴︎
もちろん爆汗(笑)
※4日後の秋分の日も
ティップネス瑞江でアクアレッスンやります!
(アクアダンスとアクアミット)
※レッスン後は
もちろんトレーニング!!!