ヌードルにYOGAにミットにアクアレッスン3本立て

今日 祝日 敬老の日

ティップネス瑞江でアクアレッスン3本

担当させていただきました。

13:00〜13:30

『ヌードルアクアビクス』※有料レッスン

ティップネス瑞江で初のアクア有料レッスン

ヌードル(浮棒)を使用して

浮いたりトレーニングしたりダンスしたり

バラエティに動作を取り入れて楽しみました!

13:40〜14:10

『アクアYOGA&ウォーク』

15年ぶりのアクアYOGA担当です。

今日一日だけの限定復活!

ティップネス瑞江では初のアクアYOGA

カラダが冷えないように

ウォーキングの動作とYOGAを組み合わせて

しっかり動いて達成感を味わおう!を

コンセプトにレッスンをすすめました。

14:20〜14:50

『アクアミット+f30』

ミットを使用して筋トレ&脂肪燃焼レッスン。

きついのを楽しむ!を

コンセプトにレッスン構成しました。

レッスン後

ティップネス瑞江初のレッスン

『ヌードルアクアビクス』※有料 と

『アクアYOGA&ウォーク』

予想以上に好評で反響があり

ビックリしました⤴︎嬉しいです⤴︎

『楽しかったです!』

『また昼間にレッスンやって!』という

お声いただき嬉しいです⤴︎

※久しぶりの3本連続のアクアレッスン

完全燃焼して少しばてましたが楽しかったです⤴︎

もちろん爆汗(笑)

※4日後の秋分の日も

ティップネス瑞江でアクアレッスンやります!

(アクアダンスとアクアミット)

※レッスン後は

もちろんトレーニング!!!

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