11月18日(金)・19日(土)代行レッスンやります！

11月18日金曜日と19日土曜日

ゴールドジム本八幡千葉で

代行レッスンやります！

レッスンは

『体幹トレーニング&ストレッチ』(両日共)

※ピラティスからのレッスン変更になります。

11月18日金曜日は 10:00〜11:00

19日土曜日は 8:50〜9:50

です。

体幹…カラダの軸をトレーニングすることで

腰痛改善・姿勢改善の効果が期待できます

さらには

骨盤周りを安定させることで

ポッコリお腹やお尻のたるみの解消にも

期待できます！

皆様のご参加お待ちしております