『パワーアップ エアロ&シェイプ』
今日は祝日 成人の日。 ゴールドジム西葛西で3本レッスンの後 (アクア。トレーニングヨガ。ボクシング) ゴールドジム千葉ニ...
インストラクター井手直樹の徒然日記
今日は祝日 成人の日。 ゴールドジム西葛西で3本レッスンの後 (アクア。トレーニングヨガ。ボクシング) ゴールドジム千葉ニ...
『予定は未定にして決定にあらず』 『予定は未定であって決定ではない』 予定通りにすすまないですね。 予定通りになんでもこと...
今日のトレーニングは 2019年最初のパーソナルトレーニング! 種目は『肩』をお願いしました。 60分7種目 がっつ...
今年の仕事始めは 本日1月3日 ゴールドジム千葉ニュータウン中央 10:30〜のエアロ&シェイプ60 新年早...
12月31日月曜日 ゴールドジム西葛西で 仕事納め&トレーニング納めで 2018年を締めくくりました。 13...
2018年今年も たくさんの出来事がありました。 とりあえず9枚の画像にしてみました。 グリコの工場見学に行ったこと ...
2〜3日続いた疲労困憊状態から やっと回復して元気元気になりました! が… 昨日のパーソナルトレーニングでやった 「...
今日はパーソナルトレーニングの日。 トレーニング開始前トレーナーから 『疲れてる?体重落ちた?』 と言われ え?見抜...
今日はゴールドジム南砂町で 「背中」パーソナルトレーニング! 今日はとても暖かいので(夕方以降も) トレーニング後 ...
今日は浦安のゴールドジムで 「胸」のトレーニング。 約90分のトレーニング後 ジムを出ると いい天気で気持ちいい! ...