「 トレーニング 」一覧

首が痛いような 肩が痛いような なんで？？？どうして？？？ 寝違えたかな？ 枕の高さが合っていないのかな？ 寒...

今日は週に一度の パーソナルトレーニングの日 10月から約半年ぶりに パーソナルトレーニングを再スタートして 2か月...

2021年1月から レンタルスタジオを借りて 少人数制（6〜7人）のレッスン開始を 計画しています。 （現在スタジオ...

現在増量期！ 頑張って体重増やして 身体大きくしているのに この2週間で … 「-4kg」4kg減ってしまいま...

今日はとても寒いという意味です。 朝から冷たい雨も降っていたし 一日寒かった。 『6℃！！！』 そりゃ寒いわ...

今日はレッスン後にトレーニング！ 『背中』やりました。 自分から見えない部位そして苦手な部位で 意識するのが難しく ...

僕は仕事でした。 11月21日土曜日 ゴールドジム東陽町 12:10〜12:55 アクアビクス45 11日22日日曜...

まで体重増えました。 でも … ここからが なかなか増えません⤵︎ 今年中に目標「78kg」 ...

先日、お気に入りのブランド 『VANQUIST FITNESS』の スウェットパンツ買いました。 イギリスのスポーツブラン...

『土曜日の井手直樹』 「星期六」は「土曜日」という意味です。 レッスン前にトレーニング& 週に一度のタンニング ...