「 トレーニング 」一覧

体重がなかなか増えない。。。 あ！そうだ！あれだ！ 3年前に教えていただいたことを ふと思い出しました。 それは。。...

現在ゴールドジムでは スタンプラリーを開催しております。 専用のアプリをインストールして 各店にQRコードが掲示しているの...

トレーニングはだいたい 朝もしくは昼間が中心で たまに夕方にやりますが 今日は久しぶりに夜トレやりました！ 今日昼間...

今日5月5日は『こどもの日』 世間はゴールデンウィーク真っ只中ですが 僕にはゴールデンウィークはなく仕事です！ まずはティ...

やーっと目標体重の『75kg』まで あと一歩の所まで辿り着くことができました。 現在『74.7kg』 体重を増やしてカラダ...

トレーニングでは何度も訪れている ゴールドジムサウス東京ANNEX 今日はインストラクターとして初です！ (意外でしょ（笑...

3月28日に約6年ぶりに ベンチプレスのMAX更新 約3週間が経過して … なかなかMAX更新できず。。。 ...

今日は週に一度のパーソナルトレーニングの日。 トレーニング部位は『背中』の予定でしたが 肘が痛いので『肩』に変更しました。 ...

10年前の画像がでてきました。 あ！同じ場所で同じポーズで撮ってみよう！と ふと思い 撮ってみました。 2015年と...

今日はパーソナルトレーニングの日。 背中にするか肩にするか迷い… 実は先週の土曜日に腰をやってしまい (翌日施術を...