ベンチプレスあと2.5kgがなかなか挙がらない

3月28日に約6年ぶりに

ベンチプレスのMAX更新

ベンチプレスMAX更新です！

今日のトレーニングは『胸』 最近肩の調子も良くなってきた感じなので 約6年ぶりに ベンチプレスのMAX どれくらい挙...

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約3週間が経過して

…

なかなかMAX更新できず。。。

目標は『105kg』

102.5kgから105kgのプラス2.5kgが

なかなか挙がらない！

ベンチプレスのMAXって

そう簡単には更新できないですよね。

継続は力なり！

こつこつと地道に続けていきます⤴︎

※因みに胸囲は『106cm』になりました⤴︎

今年中に『110cm』になれるかな。。。