背中。
おととい 背中のトレーニングをガッツリやって いい感じにパンプアップした?ので バックショットを 撮っていただきまし...
インストラクター井手直樹の徒然日記
おととい 背中のトレーニングをガッツリやって いい感じにパンプアップした?ので バックショットを 撮っていただきまし...
7月と11月の予定です。 その日まで 仕事にトレーニングに 全力投球します! 待ち遠しい休みのためなら 多少の...
蛇を見ると縁起が良いと言われといます。 「巳」という漢字は 胎児の形を現していて 「産まれる」や「未来」や「明るい」と ...
この1ヶ月で 『2.5kg』増量できました。 まずは 2018年4月4日の画像です。 やっと体重が7...
先日、ネットショッピングで オートミール買いました。 箱がデカイ! 一箱4.52kgがふたつ! 箱を開けると...
5月から ティップネス明大前店で パーソナルトレーナーとしても 活動させていただきます。 今月は 『パーソナル...
5ヶ月半かけて 『9kg』 体重増量できました。 上段…2017年11月 『63kg』 (NPCJ WORLD LE...
今日は一日中ずーーーっと 眠い一日でした。 移動中の電車で爆睡。 夕方一旦帰宅して 夜のレッスンまで 一時間爆...
昨日と今日宅配便が届きました。 ネットショッピングしたサプリメント。 海外のサイトから注文しているので 一度に大量...
世間ではもうすぐ大型連休 『ゴールデンウィーク』がスタートです。 僕は仕事&トレーニング&1日offのGW ...