「 パーソナルトレーナー 」一覧

9月8日土曜日 千葉県の市川市文化会館で開催された 2018『NPCJ BEEF SASAKI CLASSIC』 フィジー...

『NPCJ BEEF SASAKI CLASSIC』 いよいよ明日に迫りました！ 今日は仕事はオフで トレーニングもオフに...

昨日は柏の『Vogue』さんで ボディカラーリングしていただきました。 14:30 柏駅に到着。 駅から徒歩...

昨日で3日間の カーボディプリートを終え 今日からは3日間 『カーボアップ』です。 炭水化物を大量に食べて 身...

今日から3日間 カーボディプリートです。 炭水化物を摂らないで 糖質をできるだけ摂取しないことにより 筋グリコーゲン...

いよいよ来週の土曜日です。 正直…ナーバスになりつつあるので そんな時は楽しいことを考えます。 なななな〜なななな〜ななな...

昨日レッスンの合間 （空き時間が7時間もあるんです）に 東中野GGで腕と腹筋のトレーニング。 （背中1種目とリアレイズは毎...

9月8日の大会まで いよいよカウントダウン！ おとといの8月29日水曜日 あと『10日』になり神頼みも込めて 祈願を...

…ので 整理してからアップします。 おやすみなさい。

アボカドを買い忘れたので … アボカドのかわりに 茄子と枝豆を使ったサラダに！ ゆで蒸しした鶏胸肉とゆで卵の白身と ...